宝宝的自控能力差，坏情绪说来就来，尤其是被爸妈宠着的孩子，一不顺心便会发作。坏情绪就像埋伏在宝宝生活中的“定时炸弹”，一旦引爆，有的孩子大哭大闹，无法劝阻；有的孩子甚至还摔东西，令爸妈束手无策。

第一步：解读孩子的情绪

1、生气：老师不经过他同意就把旧同桌调走。这从他说不再上学可以看出。

2、悲伤/失落：他对旧同桌的调离产生不舍，从他说很喜欢旧同桌可以看出。

3、厌恶：他厌恶新同桌在课堂上讲话的不良行为，以及不讲卫生的生活习惯，从他说同学身上很臭可以看出。

4、焦虑：他担心新同学会影响他的学习，担心自己不能适应新的环境，从而产生焦虑，这从他说不再上学可以看出。

5、不情愿：渴望能够回到原来的样子，从他说如果老师不把旧同桌调回来，他就不上学了，可以看出。

6、伤心：这件事情让他产生了压力，已经伤害到他了。

家长怎么说？

今天对你来说，真是糟糕的一天，老师没经过你的同意就把你的同桌换掉，你很生气、失落，对吗？你很舍不得旧同桌，新同桌的日常表现让你讨厌、焦虑，对吗？

第二步：接纳孩子的情绪

孩子的每一个情绪到来都是很好的沟通和教育的机会。我们应该做的不是对事件做出反应，而是对情绪做出回应。先处理情绪，后处理事情。这样才是真正接纳孩子的情绪。

家长怎么说？

你有生气、失落、讨厌、焦虑的情绪，都是很正常的，妈妈完全能够理解你现在的心情。

第三步：与孩子共情

1、镜像法：把孩子所经历的事情植入到自己的身上，通过陈述自己的感受，达到与孩子共情。

2、故事法：把孩子类似经历植入到故事的主角身上，通过故事的主角陈述孩子的感受，达到与孩子共情。

3、情景法：模拟孩子的经历，与孩子一起经历相同的事情，达到与孩子共情。

家长怎么说？

妈妈：你不知道下周回到学校该如何做才能适应新同桌，是吗？你多希望一切都能回复原样，对吗？其实，妈妈小时候读书也遇到过类似的情况，那时候妈妈也觉得伤心、难过、焦虑、彷徨、无所适从。

第四步：引导孩子自我思考

把自己或者故事主角的处理方法说给孩子听，供孩子参考。也可以心平气和地和孩子一起探讨是否有更好的处理方法。

家长怎么说？

那怎么办呢？你想知道妈妈当时是怎么应对这种情况的吗？首先我想老师是出于对我的信任才让我和那个爱说话的同学坐在一起的。因为老师觉得我是个安静且乐于助人的好孩子，她相信我有能力帮助新同桌改掉坏习惯。既然老师这么信任我，我一定能够和新同桌好好相处！

后来我们还成了最好的朋友。开始我也忍受不了新同桌身上难闻的味道，我真诚地和她谈论了不讲卫生的问题。通过交谈，我发现她并不是不讲卫生，而是她爸爸妈妈到外地打工，自己和患有白内障的奶奶生活在一起，奶奶分辨不出她的衣服是否洗过，自己也不懂如何洗衣服，所以才经常穿没洗的衣服回学校。你的新同桌是否也会有这种情况呢？

那你现在感觉好点了吗？