家长学习营

Parent learning camp

遇上春季多雨？那就带孩子试试这些适合室内的感统训练吧！

发布者： | 发布时间：2024-04-08 09:03| 阅读：305

雨季往往会限制人们进行户外活动，但这并不意味着无法进行有益的感统训练。

平衡板挑战

训练目的：提高身体的平衡感知和控制能力，增强身体协调。

操作方式：站在平衡板上，做上下蹲起动作，尽量保持身体平衡。

难度设置：可以通过逐渐增加双手的动作来提升难度。

例如：站在平衡板上蹲下拿球再站立把球投出去；

直立站在平衡板上拍篮球；

扎马步式站在平衡板上，尽量坚持时间长一些......

使用平衡板进行的平衡能力训练游戏有很多种，家长和小朋友也可以自行探索哦~

室内障碍赛

训练目的：提升身体的灵活性和协调能力，培养反应速度和身体的敏捷性。

操作方式：在室内设置一些障碍物，如枕头、椅子等，然后使用动物爬行的动作穿越这些障碍。

难度设置：可以增加障碍物的数量或改变它们的排列方式，也可以提高穿越的速度。

接球游戏

训练目的：有助于锻炼手眼协调能力和快速反应能力。

操作方式：两人面对面站立，进行抛接球的互动。

难度设置：可以通过增加抛接的距离或使用更小、更轻的球来实现。或在抛接球的过程增加1个动作，例如：

把球拍向地面，接住反弹的球；

把球抛向墙面，等待球落地1次在接住球......

拼图比赛

训练目的：培养空间认知能力和手部精细动作的控制能力，提升耐心和集中注意力的能力。

操作方式：使用拼图道具，完成拼图任务。

难度设置：逐渐增加拼图的块数和复杂程度，或者缩短完成时间。

蒙眼摸物

训练目的：提高触觉感知能力和对物体形状、质地的辨别能力。

操作方式：用布或眼罩蒙上眼睛，通过触摸来识别物品。

难度设置：随着游戏的进行，可以增加物品的种类或减少给予的提示。

蹦床跳跃

训练目的：有助于增强腿部力量和平衡感，提高身体的协调性。

操作方式：在小型蹦床上进行跳跃活动。

难度设置：可以尝试不同的跳跃动作，例如：单脚跳、旋转跳、跪立跳再直立落下等动作，或者增加跳跃的高度。

沙画创作

训练目的：培养创造力和想象力，同时也能提升手部精细动作的控制能力。

操作方式：用手指或工具在沙盘上创作沙画。

难度设置：从简单的图形到完整的剧情，可以尝试更复杂的图案或故事情节来提高创造力。

记忆游戏

训练目的：有助于锻炼记忆力和注意力，提高大脑的信息处理能力。

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