同样是学习，“学霸”、“别人家孩子”智商并不比其他孩子高，看起来也没比普通孩子多费心思，但他们效率高，成绩出奇的好。

有的孩子看起来似乎很认真，但是注意力并不集中，你以为他在听课，其实心思已经飞出了老远，他们花了很长时间，但在学习上却不见成效。

这些都和专注力有很大的关系。

所谓专注力，也就是注意力，就是能够将焦点或意志集中在某一件事上，不被外界刺激所干扰的能力。

而那些专注力不够集中的孩子，怎么做才能提升，追上“学霸”，甚至超越“学霸”呢？

其实通过专项锻炼，是可以对孩子专注力、学习效率进行提升的。

以下就给家长们推荐一部分适合家庭进行，简单的专注力训练方式。

游戏方法：

给孩子准备一些复杂的迷宫图，让他们尝试用铅笔沿着路径找到出口。

训练作用：

这不仅能锻炼孩子的专注力，还能提升他们的空间认知和解决问题的能力。

难度设置：

在孩子完成后，可以和他们一起讨论不同的路径选择和解决方法。

游戏方法：

家长随机说出一串数字，让孩子在听完后尽可能准确地复述出来。

训练作用：

可以逐渐增加数字的长度和难度，以挑战孩子的记忆和专注力。

难度设置：

在游戏过程中，可以给予孩子一些提示和鼓励，帮助他们更好地集中注意力。

游戏方法：

家长说出一个词语，让孩子迅速说出与之相关的其他词语。

训练作用：

这个游戏可以激发孩子的思维活跃度和联想能力，同时也能让他们在短时间内集中注意力思考。

难度设置：

可以设置一些时间限制，增加游戏的紧张感和趣味性。

游戏方法：

展示两幅相似的图片，让孩子找出其中的不同之处。

训练作用：

这个游戏需要孩子仔细观察和比较，能够有效地锻炼他们的专注力和观察力。

难度设置：

可以逐渐增加图片的复杂度和差异度，让孩子不断挑战自己的能力极限。

最后，家长要注意纠正孩子做事时不好的习惯。

如一边学习一边玩笔，一会儿挠痒痒一会儿撩头发，甚至遇到不顺心意的就发脾气或放弃。

学习或需要认真做事情的过程中，诸如此类的小动作都需要帮助孩子慢慢纠正，家长不可放任不顾！