在孩子的成长过程中，心理健康至关重要。

然而，很多时候家长可能会忽略一些细微的信号，直到问题变得严重才有所察觉。

以下是一些青少年孩子可能出现心理问题的前期表现，需要家长和教育者们高度重视。

• 孩子突然变得情绪不稳定，容易激动、愤怒、焦虑或抑郁；

• 原本开朗的性格变得沉默寡言；

• 原本温和的孩子经常发脾气......

这些情绪上的巨大转变可能是心理压力的表现。

• 如果孩子一直学习努力且成绩稳定，但突然出现成绩大幅下滑;

• 对学习失去兴趣，可能并非仅仅是因为学习难度增加，而有可能是心理问题在作祟;

• 如焦虑、抑郁导致无法集中精力学习......

出现入睡困难、多梦、易惊醒、睡眠时间明显减少或增多等睡眠问题。

良好的睡眠是身心健康的重要保障，睡眠异常往往是心理状态不佳的反映。

• 孩子开始回避与朋友交往；

• 不愿意参加集体活动；

• 总是独来独往；

• 对社交活动失去兴趣......

可能是因为内心感到自卑、焦虑或者受到了某种心理创伤。

• 对自己的外貌和身材过分挑剔；

• 产生过度的担忧和不满；

• 甚至出现节食、过度运动等极端行为......

这可能是由于低自尊、完美主义倾向或者受到外界不良信息的影响。

如头痛、腹痛、恶心等，但经过医学检查却没有发现明显的生理病因。

心理压力有时会以身体症状的形式表现出来，这被称为心身反应。

• 原本热爱的活动突然不再感兴趣；

• 或者沉迷于一些不健康的活动......

如过度玩游戏、沉迷网络等，以此来逃避现实中的问题。

包括划伤自己、拔头发、咬指甲等，这是孩子内心痛苦无法宣泄的一种极端表现，需要立即引起重视。

当发现孩子出现以上这些“预警”信号时，家长和教育者应及时与孩子沟通，了解他们的内心感受，给予关心和支持。

必要时，寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，让孩子能够健康快乐地成长。