孩子上课好动坐不住、走神分心，甚至影响学习成绩，这该怎么办？

今天就给家长们分三个针对孩子专注力不足的有效改善步骤，帮助孩子提升注意力，提高学习效率。

当发现孩子有上课好动、走神的情况时，家长首先要带孩子去做专业的测评。

可以选择专业的儿童心理机构或者咨询儿童专家，通过一系列科学的评估手段，了解孩子的注意力水平、神经系统发育状况、心理状态等。

专业测评能够准确地找出孩子好动、走神的潜在原因。

• 比如是否存在注意力缺陷多动障碍（ADHD）等问题

• 或者是否是因为压力、情绪等心理因素影响了注意力

只有明确了问题的根源，才能有的放矢地制定解决方案。

根据孩子的具体情况，家长和老师可以共同制定个性化的方案来提升孩子的注意力。

如果孩子对某一学科不感兴趣，可以尝试采用多样化的教学方法，如游戏化学习、实践活动等，激发孩子的学习热情。

对于压力较大的孩子，要适当减轻学习负担，多给予鼓励和支持，帮助孩子树立自信心。

同时，可以和孩子一起制定合理的学习目标和计划，让孩子在学习中有明确的方向和步骤，从而更加专注地投入学习。

专注力是可以通过训练提高的。以下是一些具体的训练游戏：

• 拼图游戏：可以锻炼孩子的观察力、耐心和专注力。选择适合孩子年龄的拼图，从简单到复杂，逐步提高难度。

• 搭积木：培养孩子的空间想象力和手眼协调能力，同时也需要孩子集中注意力。

• 找不同：通过对比两幅相似的图片，找出其中的不同之处，锻炼孩子的观察力和专注力。

• 数字游戏：比如让孩子按顺序数数、倒着数数、间隔数数等，可以提高孩子的注意力和数字敏感度。

• 听故事回答问题：给孩子讲一个故事，然后提出一些问题让孩子回答，训练孩子的听力和专注力。

通过进行专业测评、制定训练方案再进行专注力训练，相信孩子的注意力会逐渐提高。