在孩子的成长过程中，注意力的集中程度至关重要。无论是学习新知识、完成作业，还是培养兴趣爱好，良好的注意力都是成功的关键。

提升注意力的方法多种多样，今天就给家长们介绍一种孩子最容易接受且富有趣味性的训练方法。

注意力是孩子学习和认知世界的窗口。当孩子注意力集中时，他们能够更高效地吸收知识，就像原本缓慢的进度条开了加速器一样。

相反，如果注意力不集中，孩子很容易分心，学习效率低下，久而久之可能会对学习和探索新事物失去兴趣。

训练方法：

• 老师准备6颗智慧豆；

• 让孩子坐端正，面向桌面，老师把智慧豆排列成一行；

• 给孩子6秒左右的记忆时间，随机撤掉一部分智慧豆或拿书本将智慧豆全部遮挡，然后询问问题。

比如：刚才的智慧豆分别都有什么颜色；什么形状；排列中间的智慧豆都是什么颜色形状等等。

训练目的：

提高孩子的视觉广度能力，改善孩子的视觉瞬间记忆能力以及专注力。

*建议：

智慧豆的颗数可根据孩子的程度与能力进行增减。

训练方法：

• 老师准备随机数量智慧豆，抓在双手中，先摇晃几下吸引孩子的注意力；

• 再将智慧豆扔在桌面上后迅速捡起，最后向孩子询问问题。

比如：刚刚撒向桌面的一共有多少颗智慧豆，分别有哪些颜色等等。

训练目的：

提高孩子的视觉瞬间记忆能力，专注力以及视觉搜索能力。

*建议：

智慧豆的颗数可根据孩子的程度与能力进行增减。

训练方法：

• 老师准备智慧板和一盒智慧豆，让孩子端坐桌面，老师开始说指令

比如：红、黄、绿、黄、红、蓝......

• 孩子记忆老师说的指令，在指令说完后进行拿取，根据指令中描述的颜色按顺序拿对应颜色智慧豆摆放在智慧板上。

训练目的：

提高孩子短时记忆能力、集中注意力。

*建议：

• 指令中描述的智慧豆颗数可根据孩子的程度与能力进行增减；

• 也可将颜色指令替换成形状指令或智慧豆所在位置的行与列指令。

虽然这些游戏都很有趣，但孩子的注意力集中时间有限。根据孩子的年龄合理安排训练时间，一般每次 20 - 30 分钟左右，避免孩子过于疲劳而产生抵触情绪。

不要总是重复一种游戏，可以几种游戏交替进行或尝试多种衍生训练游戏，这样能保持孩子的新鲜感和积极性，让训练效果更加持久。