培养孩子专注力要注意的三个步骤！
发布者： | 发布时间：2024-12-06 09:11| 阅读：176
家长学习营
Parent learning camp
在孩子的成长过程中，专注力的培养犹如基石之于高楼，具有至关重要的地位。 良好的专注力能够使孩子在学习、生活以及未来的工作中更加高效地吸收知识、解决问题，展现出卓越的才能。 01 抓住专注力黄金时间 了解孩子在不同年龄阶段的专注力时长特点是培养的关键第一步。 3 岁的孩子，其专注力通常只能维持 3 至 5 分钟，注意力极易分散。 4 岁，能持续 10 分钟左右，开始对一些简单有趣的事物展现出稍长时间的关注。 5 至 6 岁时，可达到 10 至 15 分钟，他们能够更有目的地参与一些活动。 10 岁左右，集中注意力的时间可延长至 20 分钟左右，大脑的发育使他们具备了处理更复杂任务的能力。 12 岁以上，专注力时长能够达到 30 分钟，此时他们在学习等方面可以进行较为深入和持久的思考与探索。 家长们应根据这些年龄特点，合理安排孩子的活动与学习任务，避免过度疲劳和压力导致专注力下降。 02 初阶培养兴趣 单人游戏 单人游戏对于孩子专注力的初步培养有着独特的作用。 拼图游戏、乐高积木、找不同游戏、手工类游戏...... 双人游戏 听口令做动作 此游戏的规则简单易懂，一方念口令，另一方根据口令做出相应动作。 例如：设定口令为 “听到动物名称，请下蹲”，当念到 “老虎”“兔子” 等动物名称时，孩子需要迅速做出下蹲动作。 大富翁、大侦探等桌游 以大富翁为例，其规则是玩家按照游戏棋盘上的指示，通过掷骰子决定前进步数，购买土地、建造房屋等，在游戏过程中可能会遇到各种机会与挑战。 24 点扑克牌 规则：取一副扑克牌，运用加减乘除计算法则，每次随机抽取四张牌，谁能先通过四则运算使这四张牌的结果等于或者最接近 24 点谁就获胜。 对于年纪较小的孩子，可以适当降低难度，如只用加法计算，并且扑克牌只保留 1 - 9 这几张数字牌。 03 进阶提升能力 1 杂粮挑豆子比赛 准备一碗混合了各种杂粮如红豆、绿豆、黄豆等的豆子，再给孩子一个小盘子和一双筷子。 设定一个时间限制，如 5 分钟，让孩子在规定时间内用筷子将一种特定的豆子（如红豆）从混合豆子中挑出来放到小盘子里。 2 反口令 游戏中，家长发出各种口令，如 “向前走”“举起左手” 等，而孩子需要做出相反的动作，即听到 “向前走” 时向后走，听到 “举起左手” 时举起右手。 从抓住专注力黄金时间 ▼ 到初阶兴趣培养 ▼ 再到进阶能力提升 版权所有 @湖南沐苗教育科技有限公司 湘ICP备19025679号-1 湘公网安备 43010402000858号 技术支持：善微科技
