孩子学习容易走神分心怎么办？这个寒假试试专项训练来提升
发布者： | 发布时间：2025-01-19 09:08| 阅读：83
家长学习营
Parent learning camp
寒假将至，家长们在期待孩子放松身心的同时，又不免为孩子学习上的问题担忧起来。 其中，孩子学习容易走神分心，堪称让众多家长头疼不已的 “顽疾”。这个寒假，不妨试试专项训练，助力孩子提升专注力，攻克学习难题。 寻找影响孩子专注力的根源 孩子学习时注意力不集中，原因是多方面的。 生理角度看，孩子大脑发育尚未成熟，神经系统的兴奋和抑制过程还不够平衡，容易产生疲劳，进而导致注意力分散。 心理层面，学习内容枯燥、难度过高或过低，都难以激发孩子的兴趣，让他们的思绪 “开小差”。 此外，外界环境干扰，如家中电子产品的诱惑、频繁的人员走动等，也是不可忽视的因素。 了解这些原因，是我们开展专项训练的基础。 专注力训练方法 01 串珠与图案配对训练 准备一套串珠玩具，包含多种颜色、形状各异的珠子，以及一些带有简单图案（如圆形、三角形、正方形组合）的卡片。 让孩子先观察卡片上的图案，然后按照图案的要求，用线将相应形状和颜色的珠子串起来。 比如卡片上是一个红色圆形和蓝色三角形组成的图案，孩子就得找出红色圆形珠子和蓝色三角形珠子串成一样的组合。 02 数字拼图训练 制作一副数字拼图，数字1-100，将完整的数字顺序打乱。 让孩子在规定时间内（初始可设 15 - 20 分钟，后续根据孩子熟练程度缩短）将数字按顺序拼好。 03 立体模型搭建训练 准备一套适合孩子年龄的立体模型搭建教具，如乐高积木、木质建筑模型等。 给孩子选定一个模型搭建目标，如一座小型城堡或一架飞机，让孩子依据说明书一步步搭建。 搭建过程中，孩子要专注于零件的识别、安装顺序以及整体结构的构建，稍有分心就可能装错零件导致模型坍塌或无法成型。 营造良好学习环境 除了专项训练，为孩子打造一个利于学习的环境至关重要。 寒假期间，专门为孩子开辟一个安静、整洁的学习空间，减少电子产品的摆放，避免电视、游戏机等干扰源。 家长也要注意，在孩子学习时尽量保持安静，减少不必要的打扰，让孩子能够全身心投入学习。 适当激励 孩子在训练过程中取得进步时，家长千万不要吝啬表扬。一个鼓励的眼神、一句赞美的话语、一个小小的奖励，都能让孩子充满成就感，进而更有动力坚持训练，持续提升专注力。 其次也要注意劳逸结合，训练虽好，但时间切记不要维持太长。
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