在孩子的成长过程中，感觉统合能力的发展至关重要。它直接影响着孩子的学习能力、情绪管理、社交能力等多个方面。

今天，沐沐就为各位家长分享几个适合各个阶段孩子的感统训练游戏，通过匹配不同难度训练，让每个年龄段的孩子都能在游戏中得到锻炼和成长。

平衡能力是感统发展的重要组成部分，平衡木游戏能有效锻炼孩子的平衡感和身体协调性。

在家里找一条较宽的胶带，贴在地面上当作简易 “平衡木”。让孩子双脚交替沿着胶带慢慢行走，双手可以自然摆动保持平衡。刚开始时，胶带的长度不宜过长，比如 1 - 2 米即可。家长在旁边陪伴，给予孩子鼓励和必要的保护。

可以使用专业的儿童平衡木，高度在 10 - 15 厘米左右。让孩子在平衡木上行走，并且尝试在行走过程中做一些简单的动作，如双手叉腰、拍手等。平衡木的长度可以适当增加到 2 - 3 米。

提高平衡木的高度至 20 - 30 厘米，在平衡木上设置一些小障碍，如放置几个小玩偶，让孩子在行走过程中绕过障碍。或者让孩子在平衡木上进行单脚站立、转身等动作，进一步挑战孩子的平衡能力。

这个游戏可以锻炼孩子的手眼协调能力和反应能力。

选择一个较大、较轻的软球，如海绵球或气球。家长和孩子面对面站立，距离在 1 - 2 米左右。家长轻轻将球抛给孩子，让孩子尝试用双手接住。如果孩子接不到，家长可以适当调整抛球的力度和速度。

换成稍小一些、弹性适中的皮球，如乒乓球或小皮球。家长和孩子之间的距离增加到 2 - 3 米。抛球时可以变换球的高度和方向，让孩子练习不同角度的接球。同时，鼓励孩子尝试自己抛球给家长。

使用网球或棒球，家长和孩子之间的距离进一步拉大到 3 - 4 米。抛球时增加难度，如快速抛球、旋转抛球等，让孩子在更具挑战性的情况下练习接球和抛球。还可以设置一些规则，如规定在一定时间内接到一定数量的球为获胜。

跳房子游戏能锻炼孩子的腿部力量、身体协调性和空间感知能力。

在地面上用彩色胶带或粉笔绘制一个简单的跳房子图案，格子数量不要太多，3 - 5 个即可，每个格子的大小要适中，方便孩子双脚站立。让孩子双脚交替跳跃，按照顺序从第一个格子跳到最后一个格子。

增加跳房子图案的复杂度，格子数量可以增加到 6 - 8 个，并且可以设置一些不同形状的格子，如圆形、三角形等。要求孩子单脚跳跃，按照规定的顺序完成跳跃。

绘制一个更加复杂的跳房子图案，包含更多的格子和特殊规则，如在某些格子中需要做特定的动作才能继续跳跃，或者需要在规定的时间内完成跳跃。还可以邀请其他小伙伴一起参与，进行比赛，增加游戏的趣味性和挑战性。

爬行是孩子感统发展的基础训练，对孩子的身体协调性、肌肉力量和大脑发育都有很大的帮助。

在家里设置一个简单的爬行区域，铺上柔软的爬行垫，在终点放置一些孩子喜欢的玩具。鼓励孩子从起点爬到终点，拿到玩具。在孩子爬行过程中，家长可以在旁边用语言引导和鼓励。

设置一些简单的障碍，如用枕头或靠垫搭建一个小 “山洞”，让孩子从 “山洞” 中爬过去。或者在爬行区域内拉一些绳子，高度在孩子爬行时能够通过的范围内，让孩子在绳子下方爬行。

打造一个更加复杂的爬行障碍赛道，包含多种不同类型的障碍，如低矮的桌子、小凳子、狭窄的通道等。要求孩子在爬行过程中灵活地绕过或穿过这些障碍，到达终点。还可以设置一些时间限制，增加游戏的挑战性。