家长学习营

Parent learning camp

不同感统能力失调都应该做哪些方面的训练？

发布者： | 发布时间：2025-06-24 09:09| 阅读：48

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  1. 孩子一坐上秋千就尖叫哭闹？

  2. 刷牙洗脸一碰触就反应过激？

  3. 走路常莫名跌倒，动作笨拙？


当孩子表现出这些行为，背后可能藏着感统失调的秘密：孩子的大脑处理身体接收到的感觉信息时遇到了困难。


今天，沐沐就带大家了解不同感统能力失调的对应方法。


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*沐苗儿童学习能力提升中心


01

平衡感失调：前庭觉训练


前庭系统藏在内耳深处，是我们感知身体运动和平衡的指挥官。


失调的孩子可能怕高、怕旋转、容易晕车，也可能相反地过分好动、寻求剧烈摇晃。


训练方向：


  • 初次训练： 先尝试安全的摇晃游戏，比如坐在大人腿上轻轻摇摆，或用毯子做成“小吊床”轻柔晃动。观察孩子的接受程度。

  • 平衡训练： 在地面画直线或使用平衡木（可用胶带代替），鼓励孩子练习走直线。闭眼单脚站（需保护）也是好方法。

  • 旋转训练： 在安全环境下，让孩子坐在转椅上缓慢旋转几圈（正反方向都要练），或玩“小飞机”游戏（大人托举孩子腹部，模拟飞行）。注意观察孩子脸色，如有不适立即停止。

  • 翻滚训练： 在软垫上练习前滚翻、侧滚翻，或在斜坡上翻滚下来（确保安全）。

  • 摇摆训练： 安全使用秋千（从低矮、慢速开始）、蹦床（小幅度）、摇摇马等。


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*沐苗儿童学习能力提升中心


02

身体笨手笨脚：本体觉训练


本体觉是身体对自身位置、力量和动作的感知能力。


失调的孩子可能动作僵硬、容易撞到东西、写字用力过猛或过轻、系鞋带等精细动作困难。


训练方向：


  • 负重活动： 让孩子帮忙拿有一定重量的物品（如几本书、一小袋米），推/拉重箱子、装满物品的小推车。

  • 阻力游戏： “推小车”（大人抬起孩子双腿，孩子用手走路）、玩拔河游戏、用触觉刷刷身体（需专业指导或轻柔进行）。

  • 关节挤压： 用枕头或软垫轻轻挤压孩子身体，或让孩子钻过狭小空间（如桌底、自制隧道）。

  • 大运动锻炼： 攀爬（攀爬架、安全的山坡）、跳跃（跳房子、跳绳）、匍匐前进、模仿动物走路（螃蟹爬、青蛙跳）。

  • 精细动作： 玩橡皮泥、捏豆子、穿珠子、用勺子或夹子转移物品、剪纸、描红、搭积木等。


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*沐苗儿童学习能力提升中心


03

对触碰太敏感/迟钝：触觉训练


触觉是我们感受外界刺激（温度、质地、压力、疼痛等）的基础。


失调的孩子可能表现为触觉防御（怕脏、怕触碰、挑衣料）或触觉迟钝（对疼痛不敏感、喜欢用力触摸/拍打）。


训练方向：


  • 丰富触觉体验：

  • 敏感型： 从孩子能接受的材质开始（如光滑丝绸），逐渐引入不同质地物品（羽毛、软刷、毛巾、粗糙麻布等），让孩子触摸。玩沙子、米粒、水、手指画（从接受度高开始）。

  • 迟钝型： 提供深压觉和不同质感的刺激，如用不同触感的球（颗粒球、软球）在身上滚动、包裹在毯子里做“春卷”、玩粘土或橡皮泥、用振动玩具（需安全）。