当心！你的关心，可能正在打断孩子的专注！
发布者： | 发布时间：2025-07-12 09:21| 阅读：14
家长学习营
Parent learning camp
假如孩子现在正沉浸在积木的搭建、数学题的思考、故事的想象、桌面游戏的操作时。作为家长，你是否有一切无意识的行为打断/干扰孩子。 例如： “宝贝，吃块苹果吧？” “这道题怎么还没写完？” “渴不渴？要不要喝点水？” 每一次无意识的打扰，都在消耗孩子脆弱的专注力。专注力不是天赋，而是需要精心呵护和科学训练的能力。 它的核心在于大脑前额叶皮质的功能发展，需要经历启动专注 → 维持专注 → 转移专注 → 深度专注的完整循环。每一次有效循环，都是对大脑专注“肌肉”的锻炼。 真正的专注力培养，是让孩子在目标明确的任务中，主动调动注意力资源，屏蔽干扰，并维持一定时长。这需要重复、科学的训练才能内化为能力。 4个专注力训练游戏 01 舒尔特方格 提升视觉注意力的广度、搜索速度及抗干扰能力，锻炼眼球追踪与信息筛选。 操作： 制作5x5方格，随机填入1-25数字（初期可用3x3）。 让孩子按顺序快速指出数字位置，同时计时。 02 数字干扰复述 在干扰背景下捕捉目标信息，强化听觉注意力的稳定性与工作记忆容量。 操作： 家长匀速朗读一串数字（如：4-9-2），要求孩子复述。 加入干扰：朗读时插入无关词（如：“苹果4 天空9 跑步2”），孩子需忽略干扰词，准确复述数字序列。 从3位数起，逐步增加长度和干扰词密度。 03 镜像悄悄话 在信息传递中克服镜像干扰，提升工作记忆的编码、保持与提取能力。 操作： 家长说一个词语/短句（如“红色气球”）。 孩子需倒序复述（如“球气色红”）。 进阶：增加长度（“蓝色汽车在奔跑” → “跑奔在车汽色蓝”）；加入背景音乐干扰。 04 视觉轨迹追踪 训练视觉注意力的持续性、追踪精确性及手眼协调，模拟阅读所需的眼球运动模式。 操作： 使用迷宫图、连线图（数字/字母顺序连接）或追踪复杂线条图。
版权所有 @湖南沐苗教育科技有限公司 湘ICP备19025679号-1 湘公网安备 43010402000858号 技术支持：善微科技
