孩子经常写作业分心、上课走神？

事实上，6-9岁的孩子注意力持续时间通常在15-20分钟左右，这是正常的生理发展特点。

但值得关注的是，专注力可以通过训练得到提升！今天我就为大家带来一组专门为小学低年级阶段的孩子设计的专注力游戏，让孩子在玩中学，在趣中练。

• 舒尔特方格

制作一个5×5的方格表，随机填入1-25的数字。让孩子按顺序用手指指出每个数字，同时大声读出来。

进阶玩法：

1. 彩色数字版：不同数字用不同颜色书写，增加难度

2. 计时挑战：记录每次完成时间，让孩子挑战自我

3. 主题版：用字母、图形或汉字代替数字

• 找不同游戏

选择两幅几乎相同的图片，让孩子找出其中的差异之处。可以从3处差异开始，逐渐增加到5-7处。

推荐资源：

1. 儿童杂志上的找不同游戏

2. 手机APP中的找不同游戏（注意控制使用时间）

3. 自制图片：用孩子喜欢的卡通形象制作

• 数字听写

从简单的3位数字开始念，让孩子重复。逐渐增加位数难度。

进阶玩法：

1. 倒数复述：让孩子将听到的数字倒序复述

2. 间隔复述：念完一组数字后，等待10秒再让孩子复述

3. 计算复述：要求孩子先计算数字和再复述

• 反向指令

你说"摸左耳"，孩子要摸右耳；你说"站起来"，孩子要坐下。

进阶玩法：

1. 多步骤指令："先摸鼻子，再拍手，最后跳一下"

2. 条件指令："如果是白天就摸头，如果是晚上就跺脚"

3. 语义指令：说"火"孩子要说"水"，说"大"孩子要说"小"

• 平衡挑战

让孩子头顶书本行走，保持书本不掉落。可以从直线行走开始，逐渐增加难度。

进阶玩法：

1. 脚尖行走：踮起脚尖走一定距离

2. 障碍行走：在放置障碍物的路线上行走

3. 模仿走：家长做动作，孩子模仿并保持平衡

• 节奏拍拍手

家长拍出一段节奏，让孩子模仿。从简单的节奏开始，逐渐复杂化。