守护孩子心灵健康！教育部心理健康十条措施，家长须知
发布者： | 发布时间：2025-11-11 09:22| 阅读：65
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近日，教育部办公厅印发了《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》。 这份文件针对当前中小学生心理健康面临的突出问题和阶段性特点，提出了十条具体、可行的措施。 这不仅是学校的工作指南，更是家长守护孩子心理健康的重要参考书。 认识到青少年心理健康工作的重要性与紧迫性，是回应新时代青少年心理健康发展的迫切需求，也体现了对“人的全面发展”的深层关切。 01 政策背景 ★“中小学生心理健康事关立德树人，事关强国建设和民族复兴。” 当前，中小学生心理健康问题日益受到社会广泛关注，心理健康工作面临新形势新挑战。 在当前社会快速转型和教育深刻变革的背景下，学业焦虑、睡眠不足、网络沉迷、校园欺凌等现象交织出现、彼此影响。 这些问题已成为制约学生身心发展的突出因素，也是社会高度关切的热点话题。 02 问题导向 十条措施的一大鲜明特征，就是突出问题导向，紧扣“阶段性特点”和“突出问题”，提出了一系列务实管用的举措。 学业压力和升学焦虑是当前中小学生心理健康面临的主要挑战。为此，十条措施将缓解学业考试焦虑放在首位。 一方面，从“减少外部压力”入手，通过设立“无作业日”、严控考试频次和难度、禁止成绩排名等刚性措施，切实为学生减负。 另一方面，从“增强学生内在韧性”发力，通过系统开展生命教育、青春期教育和挫折教育，帮助学生学会调适情绪、正确面对挑战。 03 全面措施 《十条措施》涵盖多个方面，从减轻学业压力到保障体育活动时间，从睡眠管理到网络素养培养，构建了全方位的心理健康支持体系。 缓解考试焦虑： 减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布置机械重复、惩罚性作业，鼓励每周设置一天“无作业日”。 规范考试管理，减少日常测试频次，合理设置考试难度，不得以考试成绩对学生进行排名。 强化体育锻炼： 全面推行中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，保证义务教育阶段全体学生能够按规定课时开展体育锻炼。 普遍开展“班级赛”“年级赛”等全员性体育比赛活动，打造“能出汗”的体育课。 版权所有 @湖南沐苗教育科技有限公司 湘ICP备19025679号-1 湘公网安备 43010402000858号 技术支持：善微科技
