分龄感统训练指南：不同年龄段该重点提升哪些能力？
发布者： | 发布时间：2025-12-25 09:15| 阅读：89
家长学习营
Parent learning camp
感觉统合是孩子成长发育的重要基础，它决定了孩子如何接收、处理和回应来自环境的各种感觉信息。 科学的感觉统合训练能够帮助孩子建立更好的身体协调性、学习能力和情绪管理能力。 0-1岁：基础感知建立期 核心目标：构建安全感和基本感知连接 01 重点训练能力 前庭系统发育（平衡感） 触觉系统激活 基础运动协调 02 推荐活动 适度的摇摆和轻柔晃动（前庭刺激） 不同材质的触摸体验（触觉发展） 俯卧时间（颈部肌肉和上肢力量） 爬行练习（左右脑协调） 专业提示：这个阶段的孩子需要温柔而持续的感官输入，避免过度刺激。家长的抚摸、拥抱和亲密互动本身就是最好的感统训练。 1-3岁：感知探索期 核心目标：深化感觉体验，建立初步身体意识 01 重点训练能力 精细动作技能 身体概念形成 基本平衡和协调 02 推荐活动 玩沙、玩水（触觉探索） 简单拼图（手眼协调） 模仿动物走路（身体控制） 滑梯、小秋千（前庭系统） 指画、涂鸦（触觉与创造） 专业提示：鼓励安全范围内的自由探索，提供多样化材质和运动体验，建立“感官记忆库”。 3-6岁：系统整合期 核心目标：提升感觉统合能力，为学习做准备 01 重点训练能力 双侧协调 视觉追踪 听觉辨别 动作计划能力 02 推荐活动 平衡木、单脚站立（平衡训练） 接球游戏（手眼协调） 听指令做动作（听觉处理） 穿越障碍路线（动作计划） 剪纸、穿珠子（精细动作）
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