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为什么训练机构宣称：通过感统训练，可以改善孩子的专注力？

发布者： | 发布时间：2026-01-15 09:47| 阅读：11

感觉统合训练（简称“感统训练”）。听起来与“专注力”不相及，一个关乎身体运动与感知，一个关乎大脑的认知控制。这不禁让人产生巨大的疑问：

为什么训练机构宣称：通过感统训练，可以改善孩子的专注力。

这背后，存在一个根本性的认知差异。

*沐苗儿童学习能力提升中心

感觉统合和专注力的关系

我们通常认为，专注力是纯粹“大脑”的事情，是意志力的体现。但科学告诉我们，大脑并非悬空运转，它每时每刻都依赖身体传来的海量感觉信息来构建对自身的认知和对环境的判断。

一个孩子能否安心坐在椅子上，他的大脑能否过滤掉背景噪音专注于老师的讲话，都取决于他的前庭（平衡）、本体（身体感知）、触觉等基础感觉系统是否高效、和谐地工作。

当这些系统运作不佳时，孩子会陷入一种内在的混乱：他的大脑可能需要耗费巨大的能量去维持基本的身体平衡、去处理令他不适的衣物触感、去抵抗地心引力带来的不安全感……

当大脑的“内存”被这些基础任务大量占用，分配给“专注思考”的资源便所剩无几。这时，他所表现出来的，就是我们所看到的坐立不安、东张西望和神游天外。

因此，那个核心问题就变成了：感统训练，是如何通过塑造孩子的身体感知，来为他创造一个能够“安心”使用大脑的生理条件的？ 这种从“身体”切入来解决“大脑”问题的路径，其科学依据究竟是什么？

*沐苗儿童学习能力提升中心

感统训练如何为大脑“升级”

感统训练并非简单的“玩”或“动”，而是一套针对神经系统发育的精准干预。它主要通过以下四种方式，直接夯实了专注力所需的生理地基：

解放高级认知资源

本体觉，是我们对自身肢体位置、力量和运动的潜意识感知。

本体觉发展良好的孩子，能毫不费力地保持端正坐姿，精准控制握笔力度。

感统训练中的攀爬、推拉、跳跃等活动，极大地丰富了本体觉输入，就像为大脑绘制了一幅精确的“身体地图”。

打造平静的内在状态

前庭系统位于内耳，是大脑的“平衡指挥官”和“警醒度调节器”。

科学的旋转、摇摆、荡秋千等前庭活动，能温和而规律地刺激该系统，帮助它达到最佳觉醒水平。

这相当于为大脑设置了一个稳定的“陀螺仪”，让孩子从内在感受到平静与安全，为专注创造了稳定的情绪基础。

屏蔽无关干扰

专注的核心是“选择性注意”。触觉敏感的孩子，可能因衣服缝线、同学触碰而分心；听觉处理困难的孩子，可能无法将老师的声音从环境噪音中分离出来。

感统训练中的触觉游戏（如玩沙、赤脚行走、材质辨别）和听觉训练，能逐步帮助大脑学会合理筛选和解释感觉信息。

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