前庭觉，通俗来说就是我们的平衡觉。前庭器官位于内耳，由三对半规管和耳石组成，负责探测地心引力并控制头部在活动中的方位。

当身体移动时，前庭感受器能侦测头部和身体的位置变化，让我们知道自己是在站着还是坐着、在旋转还是在加速。

前庭觉还有一个更重要的功，它是大脑的信息过滤器。脸部正前方的视觉、听觉等信息会先经过前庭系统过滤和辨识，再传入大脑，让大脑不至于信息过载，注意力才能集中。可以说，前庭觉就是大脑的导航与警报系统。

前庭觉功能弱的孩子，身体要花费大量精力去维持坐姿平衡，大脑可用于专注学习的认知资源就被挤占了。

具体来看，前庭觉失调通常有两种极端表现：

1. 一类是前庭觉迟钝的孩子，喜欢不停地转圈、摇晃，动个不停，对强烈旋转和加速有强烈的需求。他们坐车坐船容易晕，但自己转很多圈却不觉得头晕。

2. 另一类是前庭觉敏感的孩子，害怕荡秋千、怕旋转、容易晕车，对摇晃类游戏避之不及。

研究发现，在学习困难儿童中，有50%存在前庭功能不良的表现。

如果孩子有以下表现中的多项，且持续较长时间，建议家长引起重视：

• 容易晕车晕船，或喜欢转圈很久不晕

• 上课坐不住，身体动来动去

• 走路经常摔跤，平衡感差

• 不敢玩滑梯、秋千等摇晃类游戏

• 抄写时跳行漏字，偏旁部首颠倒

• 颈部经常垂着，不能长时间挺直

前庭觉训练不一定要去专业机构，在家里用日常物品就能做一些简单的刺激活动。但要注意，训练要循序渐进，避免孩子过度疲劳。

小飞机起飞

家长跪坐，让孩子趴在自己腿上，双手抓住孩子脚踝缓慢将孩子抬起，保持身体水平，左右轻轻摇晃。每天3到5组，每组1分钟。这个动作能温和地刺激前庭神经，增强平衡感。

沙发靠垫平衡木

将三四个沙发靠垫并排放在地上，间距10厘米左右，让孩子双脚踩在靠垫上行走，双手张开保持平衡。这个游戏锻炼孩子的身体协调和平衡控制能力。

被单秋千

让孩子平躺在一个结实的小被子上，两位家长各拽两个角，有节奏地向各个方向轻轻晃悠。注意幅度不要太大，确保安全。