什么是本体感

本体感是来自肌肉、关节、肌腱、韧带、骨骼等深层组织的感觉。本体感觉的接受器，一是与控制肌肉张力有关的肌梭，二是与肌肉主动收缩张力有关的附着于骨头处的、肌腱。本体觉在人类的学习上占有很重要的地位。有了本体觉，才能做出手眼协调和双侧协调等动作。

本体感也是人们不怎么熟悉以及较少被提及的感觉系统，但它在人的发展中常被誉为“智慧的象征”，幼儿可以通过这种感觉对身体进行操控。本体感就好像存在于我们大脑中的一幅感觉地图，有了它，即使不能听、不能看，我们也可以对全身有一个准确的掌握。

本体感又称身体形象或身体地图，这是肌肉、关节运动神经组织、身体神经组织和大脑长期互动练习过程中，协调出的自动自发能力，如果平衡感、触觉、前庭觉不良，本体感便更难健全发展了。没有好的自信心和较强的心理承受能力，孩子的发展是会受到很大限制的。

本体感是我们对于身体的一种感觉，影响我们对身体的控制。我们在书写过程中对笔的控制需要用到手部的肌肉、保持坐姿需要运用腰部的肌力、说话时需要口腔肌肉的配合，所以本体感也会影响孩子的学习行为。

常见的本体感失调

1. 怕高：对于一般人都可以接受的高度也无法忍受；下楼梯的时候会异常的紧张，双手紧握扶手；不敢从有护栏的阳台往外看。

2. 讨厌双脚悬空：不喜欢坐高脚椅或被高高的抱起，总是挣扎着要下来。如果有爸爸妈妈在身边帮忙，有时会愿意配合一下，时间一久还是会吵着要回到地面上。

3. 不爱玩游乐场中的大型设施：例如秋千、滑板、攀爬架还有旋转木马等。

4. 不喜欢参加体能性的活动：例如跑步，骑脚踏车，滑雪橇或是跳舞等。

5. 不喜欢爬楼梯：一上楼梯就觉得不舒服，常常贴着墙走或是紧抓着扶手。

6. 容易觉得晕眩：不管是乘车，坐船，搭火车还是搭飞机，都很容易晕眩。严重一点的，甚至连搭乘手扶梯和电梯也会无法忍受。

7. 不敢往下跳：尽可能的避免做从上面往下跳的动作。

8. 容易头晕：被转几个圈就会失去平衡，头晕甚至想吐。

9. 不敢爬高：即使是双手可以抓牢的简单攀爬动作，他都不愿意做。

10. 动作缓慢：在一般操作中总是动作慢，比如上车下车，从车子里的前座移动到后座，或是在高高低低的路面行走等。

11. 担心坠落：上下楼梯的时候，比别的孩子还常紧紧抓住扶手。

12. 较偏好静态活动：不喜欢玩会移动的玩具，喜欢可以在固定位置玩的东西。

本体感不是天生就具备的，需要后天的训练。

例如，婴儿期的翻身、滚翻、爬行训练；幼儿期的拍球、滑梯、平衡等训练；儿童期的跳绳、踢毽子、游泳、打羽毛球等训练，对孩子本体感的发育都是非常重要的。

但是，不少家长怕孩子摔着，不让孩子到处爬；过早使用学步车，没让孩子爬就直接走路；老抱着孩子，而不让他自己活动；让孩子看电视、看书、学琴、学画多，运动少，结果阻碍了孩子本体感的发展，以至影响后天的学习能力。