肌肉运动知觉会让你意识到该用多大的力量用于身体的运动（创造身体形象和意识）。它们对我们来说是第二天性，是不假思索的东西。这是我们在儿童发展阶段练习身体意识的最终结果。

想象一下你在一个公共场合中，到处都是人，比如学校的教室里 、聚会上，你在人群中走动，然后停下来保持适当的距离和别人说话。或者，有人向你走过来，给你一样东西，你伸手去拿。你有没有想过为什么你能做这些看似简单的任务？

当你说话时距离某人有多近，以及距离一个物体有多远，这叫做身体形象（意象）。这些技能是你从小就学习的。这种能力能让你意识到你的身体和周围空间的关系，也被称为身体的空间意识。

什么是身体形象或身体意识？

我们可以在黑暗里走动，或者躺在沙发上而不会考虑我们的身体在做什么，这都是因为我们已经养成了很好的身体意识。

身体意识，或者身体形象，就是我们能意识到身体中不同的部分。我们用身体意识来了解我们的身体在哪里，我们的身体是如何运动的。

身体意识非常重要，它不仅有助于我们发展精细和粗大2C 25); font-family: "PingFang SC", Arial, 微软雅黑, 宋体, simsun, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">*繁重的工作（花力气的活儿）

对自己的身体形象和身体意识有信心，这样才能与周围的世界联系起来。如果孩子不知道自己是一个物质的存在，那么他就很难舒服的使用和控制自己的身体。意识到这个问题，并练习身体意识将有助于孩子“安全和自信地输送身体”。